Tu sais peut-être déjà ce que tu veux changer. Pourtant, au moment d’agir, tu repousses, tu doutes, tu analyses trop ou tu reviens sur tes décisions.

Ce pack a été conçu comme un parcours progressif pour t’aider à passer de la compréhension à l’expérimentation.

Le mini-guide — Comprendre

Découvre ce qu’est réellement l’auto-sabotage, pourquoi certains comportements se répètent et ce que ton blocage cherche parfois à éviter ou à préserver.

Le workbook — Explorer

Observe ton fonctionnement avec précision, cartographie la séquence de tes blocages et identifie les pensées, émotions, croyances et besoins qui entretiennent tes automatismes.

Le programme de 7 jours — Agir

Pendant sept jours, expérimente de nouvelles réponses dans ton quotidien grâce à un parcours guidé, progressif et concret.

Ce que tu reçois

• Le mini-guide interactif de 16 pages
• Le workbook interactif de 30 pages
• Le programme guidé de 7 jours de 20 pages
• Des champs à remplir directement sur écran
• Des documents également adaptés à l’impression
• Un accès immédiat aux trois ressources après l’achat

Valeur des trois ressources séparées : 68,20 €

Prix du pack complet : 49,40 €

Tu économises 18,80 €.

Tu peux utiliser chaque ressource à ton rythme et revenir sur tes réponses lorsque ton regard ou ta situation évolue.

Ces ressources sont des outils d’introspection et de psychoéducation. Elles ne constituent pas un diagnostic et ne remplacent pas un accompagnement médical, psychologique ou psychothérapeutique.