Game Day: Mental Performance Workbook για Ατομικά Αθλήματα

Ένα πρακτικό competition-day workbook για αθλητές ατομικών αθλημάτων.

Καθοδηγεί τον αθλητή να ορίσει πρόθεση και controllables, να κάνει σύντομο mental check-in, να οργανώσει pre-performance routine, να διαχειριστεί άγχος και λάθη μέσα στον αγώνα και να ολοκληρώσει post-competition reflection.

Περιλαμβάνει:

• 9σέλιδο digital workbook

• Pre-performance routine

• In-competition reset

• Post-game reflection

• Printable PDF