Autofahren mit Angst

Auf der Autobahn, im Stau, an der roten Ampel – für viele mit Angststörung wird das Auto zum Ort der Panik. Nicht, weil du nicht fahren könntest, sondern wegen dem Gefühl, festzusitzen und nicht einfach raus zu können. Dieser Ratgeber hilft dir, dir das Fahren zurückzuholen.

Du erfährst, warum gerade das „Ich-komme-hier-nicht-weg"-Gefühl die Angst auslöst, was im Moment der Panik hinterm Steuer hilft, und wie du dich Schritt für Schritt wieder an Strecken herantastest – ob als Fahrer oder als Beifahrer. Mit Soforthilfen und einem klaren Notfallplan.

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