30 prescription for weight loss without a doctor (Arabic)

يحتاج الشخص إلى سعر حراري واحد لكل كيلوغرام من الوزن كل ساعة من اليوم ، لذلك يجب أن تحسب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك سواء كنت تريد الحفاظ على وزنك أو زيادته أو تقليله.
المعادلة التي تشرح ما يحتاجه الشخص من السعرات الحرارية اليومية هي:
السعرات الحرارية خلال اليوم = الوزن الحالي × 24 ساعة في اليوم × 1 سعر حراري

You will get a PDF (2MB) file

$ 5.00

Buy Now

Discount has been applied.