Je gedrag, je gehele doen en laten, wordt aangestuurd door hoe je je voelt en door hoe je denkt. Hoe je denkt, wordt ook voor een gedeelte aangestuurd door je emoties en gevoelens. Wanneer je je vanbinnen anders gaat voelen, zullen je gedrag en denken die daaruit voortvloeien ook veranderen. Dus een positiever gevoel vanbinnen geeft ook positiever gedrag en daardoor ook meer positiviteit in je leven.

Het begint allemaal met hoe je je vanbinnen voelt, de kern van alles.