24 - Ménage de printemps (25 min) + 1 méditation offerte

Un cours de yoga pour relancer ton énergie après l’hiver et faire circuler à nouveau.

À travers des torsions, des ouvertures de hanches et des mouvements fluides, tu viens essorer l’ancien, libérer les tensions accumulées et créer de l’espace dans ton corps.

Pour prolonger l’expérience, une méditation guidée sur le même thème est offerte en plus de la vidéo.

Un vrai reset de saison pour te sentir plus léger, plus clair et prêt à accueillir le nouveau