21 dni wyjścia z trybu przetrwania. Wyzwanie

Ciało zmęczone, choć niby nic się nie stało? Sen płytki, a w środku ciągła gotowość? To tryb przetrwania. Twoje ciało latami chroniło Cię przed zagrożeniem i zapomniało, jak wyłączyć alarm.

Przez 21 dni przypomnisz mu to. Jedno małe ćwiczenie dziennie, 5 do 15 minut, łagodnie i bez rewolucji.

W środku znajdziesz:

• test na start i na koniec, żebyś zobaczyła swoją zmianę
• 21 prostych ćwiczeń: oddech, ciepło, ruch z medycyny chińskiej, techniki dla układu nerwowego
• 3 tygodnie: Bezpieczne ciało, Spokojna głowa, Powrót do siebie
• miejsce na notatki i codzienną skalę spokoju
• stronę SOS na nagłe napięcie

54 strony w formacie na telefon, plik PDF do pobrania od razu po zakupie.

Wolisz zapłacić BLIKIEM? Kliknij tutaj

To wyzwanie jest też w pakiecie Spokojne Ciało, razem z dwoma pełnymi przewodnikami. Do 2 listopada osobno 67 zł, w pakiecie 39 zł: https://payhip.com/b/K3cez

Poradnik ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem ani psychoterapeutą.

Dorota, Holistycznie z Dorotą 🌿