I miei 13 Mantra della Nutrizione

La mini guida gratuita “I 13 mantra della nutrizione” è un concentrato di principi semplici ma potenti per riportare equilibrio, energia e leggerezza nel tuo modo di mangiare.

Ispirata ai fondamenti dell’Igiene Naturale e arricchita dal mio approccio 80/20, ti aiuta a capire come nutrirti in modo naturale senza rigidità, imparando ad ascoltare il corpo e a scegliere con consapevolezza.

Ogni mantra racchiude un concetto chiave: dalle giuste combinazioni alimentari all’importanza del riposo digestivo, dal valore della semplicità al piacere del cibo vissuto senza sensi di colpa.

Una lettura breve, chiara e motivante per chi vuole ritrovare armonia con il proprio corpo e trasformare il cibo in un alleato di benessere quotidiano.