LE HANDSTAND EN 6 SEMAINES

Toi aussi tu as envie de tenir en équilibre sur les mains ? Je te propose un programme de 6 semaines accessible à toutes et tous sportif ou non avec des exercices clés, des conseils et une structure adaptable en fonction de tes objectifs.

Le handstand étant un véritable challenge il est très utile dans plusieurs disciplines sportives. Tu trouveras dans ce ebook les bases essentielles pour tenir tes premières secondes sur les mains et aller plus loin dans la maitrise de ton corps.