Baja tu colesterol: Desafío 5 días con recetas sanas que te ayudaran a reducirlo

Baja el colesterol:
Desafío 5 días con recetas sanas que te ayudarán a reducirlo
En este desafío vamos a entender juntos que es el colesterol y lo vamos a combatir con recetas deliciosas, basadas en vegetales.

Queremos darte la bienvenida a este desafío de  5 días de alimentos saludables para bajar tu colesterol con alimentos integrales, reales y nobles. En este desafío te presentamos ideas para que desayunes y almuerces o cenes según elijas tú de acuerdo a tu preferencia, con alimentos plant-based. Queremos que pruebes qué se siente incorporando estas comidas a tu vida… Sin importar cuál sea tu preferencia alimentaria, tu filosofía o credo, estas opciones te ayudarán a incorporar alimentos saludables, provenientes de fuentes no procesadas, que harán que tu alimentación sea completa. No queremos que te sientas abrumado, ni que gastes una fortuna para sentirte mejor… Por eso con este desafío de 5 días vas a ver cómo PEQUEÑOS PASOS PUEDEN LOGRAR MUCHOS CAMBIOS. Entendemos que todos somos diferentes y también nuestras preferencias… Por eso te traemos distintas opciones de desayunos y almuerzos o cenas para que tú mismo las elijas… La idea es que estas opciones tú luego las customices, las adecúes a tu gusto, a tu rutina y las hagas propias. Puedes agregar o quitar ingredientes de acuerdo a los productos que estén disponibles en tu zona de residencia y la estación del año en que te encuentres. Seguinos en Instagram @lapman.lifestyle.medicine @yaelhasbani.healthcoach @cardiofood.lifestyle así en comunidad nos ayudamos y creamos nuestra red de contención!!