Powerwechseljahre Supplemente Kompass

Was nehme ich wann, womit – und was besser nicht zusammen?

Magnesium am Abend, Vitamin D zum Frühstück, Eisen lieber nüchtern – oder doch nicht? Wer mehrere Nahrungsergänzungsmittel verwendet, verliert schnell den Überblick. Manche Nährstoffe ergänzen sich hervorragend, andere behindern sich gegenseitig. Und häufig entscheidet nicht nur die Dosierung, sondern auch der richtige Zeitpunkt über eine sinnvolle Einnahme.

Der Powerwechseljahre Supplemente-Kompass hilft dir, deine Supplemente gezielter und mit mehr Klarheit einzunehmen.

Auf 78 übersichtlich gestalteten Seiten findest du Informationen zu rund 50 Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Aminosäuren und Pflanzenstoffen.

Das erfährst du im Supplemente-Kompass:

• die beste Einnahmezeit
• Einnahme mit oder ohne Mahlzeit
• sinnvolle Kombinationen
• ungünstige Kombinationen und mögliche Wechselwirkungen
• typische Einnahmefehler
• besondere Einsatzgebiete
• praxisnahe Powerwechseljahre-Tipps

Das einheitliche Format „Auf einen Blick“ liefert dir die wichtigsten Informationen schnell und übersichtlich. Ein vollständig klickbares Inhaltsverzeichnis und ein verlinkter alphabetischer Index machen den Kompass zu einem praktischen Nachschlagewerk für den Alltag.

Für wen ist der Kompass geeignet?

Für Frauen ab 40, die Nahrungsergänzungsmittel bereits verwenden oder ihre Einnahme besser strukturieren möchten – ohne jedes Mal lange nach einzelnen Informationen suchen zu müssen.

Einführungspreis: 4,99 Euro

Du erhältst unmittelbar nach dem Kauf eine digitale PDF-Datei zum Download.

Hinweis: Der Supplemente-Kompass dient der Information und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei Erkrankungen, Schwangerschaft, Medikamenteneinnahme oder Unsicherheiten solltest du die Einnahme mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer qualifizierten Fachperson abstimmen.