Esto es lo que uso y recomiendo...
Después de años buscando las mejores opciones, he llegado a la conclusión, de que si alguien quiere Cambiar sus Resultados, debe trabajar en 5 áreas específicas:
Dominio Personal
La técnica de meditación Ziva de Emily Fletcher, me ayudó a dejar los medicamentos.
Sufrí de ansiedad, depresión y ataques de pánico desde que era adolescente, a los 25 años ya estaba tomando un fuerte cóctel de drogas, fue entonces cuando comencé a meditar, para tratar de sentirme mejor, pero las técnicas que aprendí no me ayudaron mucho.
Hasta que en 2016 encontré Ziva, lo cual fue un gran paso en mi rehabilitación, comencé a descansar, a dormir bien, a sentirme mejor, hasta que los medicamentos ya no fueron necesarios.
A partir de ahí, mi vida mejoró un 1000%.
Ahora medito diario, 2 veces al día y me siento mejor que nunca.
Comunicación
Un grave error es creer que los otros entienden lo que decimos... por eso es muy importante garantizar que podemos comunicar claramente quiénes somos y qué hacemos.
Yo lo logré gracias al curso de Vinh Giang - STAGE.
Identidad
Ser honesta conmigo misma es una de las cosas más complicadas que he aprendido a hacer, ahora sé quién soy, qué quiero y cómo lograrlo gracias al curso de Regina Righi - Identity: The Art of Becoming.
Dinero
Todos tenemos una relación muy personal con el dinero y nos contamos una historia que puede o no ayudarnos a ganar lo que queremos, para algunos la relación con el dinero es una tortura, así era para mí antes, en este audio Seth Godin explica cómo resolver ese conflicto.