Chutné a jednoduché recepty

Ahoj, som Niki, tvoj budúci fitcoach! 🧪🤱

Moja cesta k zdravej výžive neviedla cez fitness časopisy, ale cez laboratórium. Ako klinická a analytická biochemička som roky skúmala procesy v tele a pracovala vo výskume. Paradoxne, práve vtedy som sa ocitla v najhoršej forme – v obrovskom strese, s tráviacimi ťažkosťami a s 10 kg navyše. Vtedy som pochopila jednu dôležitú vec: Veda o tele je úžasná, ale musí byť aplikovateľná do reálneho života.

Vďaka správne nastavenej výžive a jednoduchému systému sa mi podarilo nielen schudnúť, ale získať späť energiu, ktorú som predtým strácala v labáku. Dnes som čerstvá mamička a môj systém prešiel najväčšou skúškou – realitou materstva.

Čomu sa venujem? Pomáham ženám a mamičkám získať späť ich postavu, energiu a sebavedomie bez toho, aby museli počítať každú kalóriu alebo variť tri rôzne obedy.

• ✨ Cez môj Fitplán pomáham ženám dosiahnúť vysnenú postavu aj pri rušnom živote bez diét a obmedzovania.
• ✨ Ako koučka ukazujem, ako do hektického dňa zakomponovať kvalitnú výživu, pohyb a správne nastavenie hlavy.
• ✨ Ako mentorka vediem ďalšie ženy, ktoré chcú cez svoj vlastný výsledok pomáhať iným a vybudovať si online biznis popri rodine.

Moja filozofia je jednoduchá: Žiadne extrémy, žiadne diéty. Len funkčná biochémia v praxi unavenej mamy.

Som tu, aby som ti ukázala, že aj ty môžeš mať postavu, v ktorej sa cítiš skvele, a energiu, ktorú tvoje deti (aj ty sama) potrebujú.

Poďme do kondície spoločne! 🤍

Vzdelanie:

Klinický a analytický biochemik (pôsobenie na AVČR)

Certifikáty:

Fitness a kondičný tréner I. stupňa

Výživový poradca

Výživa a cvičenie v tehotenstve

Tehotenstvo bez obáv - šestonedelie a hormonálna rovnováha

Výživa detí do 1. roka