Der wichtigste Vorteil, auf die Toilette zu gehen, ist:
👉 Ausscheidung von Abfallstoffen: Dein Körper scheidet über Urin und Stuhl Gifte, Stoffwechselprodukte und überschüssige Flüssigkeit aus. Das schützt deine Organe – besonders Nieren, Leber und Darm – vor Überlastung.
Weitere Vorteile:
- ✅ Wohlbefinden & Erleichterung: Ein voller Darm oder eine volle Blase können Unwohlsein, Schmerzen und Druck verursachen. Der Gang zur Toilette bringt sofortige Erleichterung.
- ✅ Vorbeugung gegen Krankheiten: Regelmäßiger Stuhlgang kann Verstopfung, Hämorrhoiden oder Divertikelkrankheiten verhindern.
- ✅ Entgiftung & Gesundheit: Der Körper nutzt die Verdauung auch zur Entgiftung – regelmäßiger Stuhlgang unterstützt ein starkes Immunsystem.
- ✅ Darmgesundheit & Gewicht: Eine gute Verdauung fördert eine gesunde Darmflora, was sich auch positiv auf Gewicht, Stimmung und Energie auswirkt.
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