Beaucoup de personnes disent ne pas avoir le temps de faire du sport.
Il n'est pas nécessaire de s'entraîner 2 heures par jour pour se sentir mieux ou progresser, bien au contraire !
Des séances courtes et intenses donnent bien plus de résultat, même pour ceux qui ont très peu de temps, des séances de 20 à 30 minutes échauffement compris, 2 à 3 fois par semaine seront suffisantes. http://ken-coaching.fr/
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