30 días 30 minutos al día.
Crea el hábito de caminar con pequeñas tareas diarias, acompañamiento y una comunidad de mujeres que también quieren sentirse mejor y dedicarle tiempo a su bienestar.
Desde casa o al aire libre, a tu ritmo.
19 de Octubre
Tu compromiso: regalarte 30 minutos al día.
Durante 30 días tendrás una propuesta diaria para acompañar tu caminata: un audio, una reflexión o una pequeña tarea que le dé intención a ese momento.
Puedes caminar afuera o desde casa con los videos del programa. Tú eliges el lugar y el ritmo; compartimos el mismo propósito.
FAQs
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No. La propuesta del club es dedicar 30 minutos al día a caminar.
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No. Puedes participar desde cualquier lugar y acompañarnos en los encuentros online.
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No. Puedes caminar al aire libre o seguir los videos desde un espacio de tu casa donde puedas moverte cómodamente.
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Los encuentros son un espacio para acompañarnos. Si algún encuentro no puedes asistir, puedes continuar con tus caminatas y actividades diarias.
Calendario
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1Bienvenida al Walking Club!
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2Semana 1 | 19 al 25 de octubre
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3Semana 2 | 26 octubre al 1 nov
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4Semana 3 | 2 al 8 de nov
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5Semana 4 | 9 al 15 de nov
