Je m'appelle Solène et comme toi, j'apprends à naviguer à travers les vagues parfois trop hautes de la vie. En tant qu'étudiante en psychologie, j'étudie les mécanismes de l'esprit, mais en tant qu'humaine, j'ai surtout ressenti le besoin de mettre de la douceur sur mes propres blessures.

Ce guide est né d'une volonté simple : transformer mes recherches et mes épreuves en une main tendue. Tu y trouveras des outils, des réflexions et beaucoup de bienveillance. Parce que même au milieu de la difficulté, il est possible de faire éclore un peu de lumière.