📦 Co znajdziesz w środku?
🍳 Śniadania — 12 przepisów
🥣 Obiady — 16 dań
🥕 Przekąski — 8 pomysłów
🍰 Desery — 14 słodkich chwil
🎂 Pieczenie — 5 przepisów na weekend
🥤 Napoje — 6 kolorowych napojów
⚡ Szybkie — 5 dań w 15 minut
Każdy przepis zawiera:
✅ Zadanie dla dziecka (4–5 lat i 6–7 lat osobno)
✅ Tip szefa kuchni
✅ Czas i poziom trudności
🌟 Czy znasz ten moment?
Twoje dziecko pyta:
„Mamo, tato, mogę pomóc?" — a Ty nie wiesz, od czego zacząć.
Ta książka rozwiązuje ten problem raz na zawsze.
🧠 Dzieci jedzą więcej warzyw, gdy są zaangażowane w przygotowanie
Samo uczestnictwo zwiększa chęć jedzenia
🔢 Gotowanie wspiera naukę matematyki
Mierzenie, proporcje i kolejność kroków rozwijają logiczne myślenie
❤️ Dzieci chętniej jedzą to, co same przygotowały
To tzw. efekt IKEA — „to moje” smakuje lepiej
👀 Zajrzyj do środka — 4 przepisy z książki
💬 Przepisy które działają
„Klopsiki-jeżyki z ryżem który wyrasta jak kolce podczas gotowania? Mój syn pytał czy możemy to zrobić co tydzień."
„Wreszcie przepis na naleśniki bez mąki który wychodzi za pierwszym razem — i smakuje lepiej niż z mąką!"
„Dziecko które nie jadło warzyw — teraz samo kroi dipsy i zjada wszystko co ugniata."
📱 Format cyfrowy — wygodny na telefon i tablet
Pionowy format 9:16 — jak Stories na Instagramie. Przepis masz zawsze pod ręką, nawet przy kuchni.