Γεια σου, είμαι η Ελίνα.

Από το 2014 βοηθώ ανθρώπους να επιστρέψουν σε κάτι που όλοι χρειαζόμαστε, αλλά συχνά χάνουμε μέσα στον ρυθμό της καθημερινότητας:

τη σύνδεση με το σώμα, την ηρεμία του νου και την αλήθεια του εαυτού μας.

Είμαι Health Coach, Yoga & Meditation Instructor και κάτοχος πανεπιστημιακού τίτλου στην Αγωγή Υγείας.

Η προσέγγισή μου συνδυάζει:

– τη γιόγκα ως θεραπευτική πρακτική,

– τη συνειδητή αναπνοή,

– τη σωματική επίγνωση,

– και απλές, εφαρμόσιμες διαδικασίες αυτογνωσίας.

Δεν πιστεύω στην πίεση ή στην τελειότητα.

Πιστεύω στην απαλότητα, στη συνέπεια και στις μικρές πράξεις που, όταν επαναλαμβάνονται, αλλάζουν τη ζωή εκ των έσω.

Δημιουργώ τα Sunray Programs για να σου προσφέρω έναν χώρο όπου μπορείς να ηρεμήσεις, να αναπνεύσεις βαθιά, να αφήσεις ό,τι σε βαραίνει και να καλλιεργήσεις μια πιο γειωμένη, ισορροπημένη και ελεύθερη εκδοχή του εαυτού σου.

Αν βρίσκεσαι εδώ, έχεις ήδη κάνει ένα σημαντικό βήμα:

επέλεξες να φροντίσεις τον εαυτό σου.

Καλωσόρισες.

Είναι τιμή μου να μοιραστούμε αυτό το ταξίδι.