Il y a quelques années de cela, j'ai créé mon blog dans l'objectif de partager des recettes simples du quotidien. Avec une petite particularité. Ma cuisine est orientée "moins sucrée" mais tout aussi gourmande, à index glycémique réduit.

Finalement, cela revient à tout cuisiner mais en adaptant certains produits.

Pourquoi ? Raison de mieux être, de santé avant tout, la mienne et celle de mes enfants.

Avec nos vies si chargées, manger sainement peut devenir un vrai défi.

Comment puis-je réaliser des assiettes équilibrées, avec le peu de temps que j’ai à y consacrer ?

Voila ma vie.

Une femme et une maman qui a voulu tout concilier.

Des recettes saines, équilibrées et gourmandes (et oui c’est possible !).

Des recettes rapides et faciles pour toute la famille.

Et parce que je ne me débrouille pas trop mal, j’ai eu envie de vous partager mon expérience, mes connaissances, ma vision des recettes "saines et rapides" au sein de livres et ebook.

Aujourd'hui, je vous propose 2 livres

-80 Recettes Saines et Rapides "J'ai moins de 20 minutes"

-50 Recettes de goûters réduits en sucres

Des recettes classées par temps disponible, de 10 à 20minutes

Ces livres contiennent également une partie explicative, ciblée en fonction du thème:

-Mon organisation et astuces au quotidien

-« Mon essentiel » afin de composer des assiettes équilibrées, orientées à index glycémique réduit, par famille de nutriments : allons droit au but !

-Mes petits secrets d’une cuisine moins sucrée mais tout aussi gourmande (et sans édulcorant)

-Comprendre ce que sont les sucres et leurs impacts sur l'organisme

-Quels sucres et quantités consomment

-Quels ingrédients utiliser pour composer un goûter "plus sain"

etc

Et sont également disponibles en format ebook.

J’ai mis tout mon cœur dans ces ouvrages. J’ai vraiment voulu que ces livres vous soient utiles, au quotidien, qu’ils vous facilitent la vie.

Pour que la cuisine allie plaisir et mieux-être.

A très vite en cuisine

Céline

@t.i.t.o.u.l.e.t.t.e.cuisine