Olá, sou a Vanda do Nascimento. ✨

Há mais de 30 anos que me dedico à área do desenvolvimento humano. Há cerca de 17 anos uni tudo, juntei o que se chama hoje "o melhor de dois mundos": gestão emocional (parte cientifica e holística) e o conceito do Mindfulness.

Fundei a Escola de Mindfulness Essencial, em 2016, com o propósito de criar espaços seguros de pausa, cura e reconexão para o nosso dia a dia. 🌿

Este espaço digital foi desenhado a pensar em si e no seu bem-estar. Os áudios e recursos que aqui encontra são ferramentas práticas e profundas para a/o ajudar a desacelerar a mente, acolher as suas emoções e resgatar a leveza que merece viver. 

Permita-se parar, respirar e cuidar de si. Fico muito feliz por acompanhar o seu caminho. 🙏💝