Your Cart

KREIRAMO PROSTOR ZA LIČNI RAST, BALANS I BRIGU O SEBI

Pomoći ćemo ti da izgradiš unutrašnju stabilnost, da budeš i ostaneš dobro i da razumeš sebe, aktivno unapređujući kvalitet života kroz telo, emocije, odnose i svakodnevne navike

ŽELIŠ LI DA SAZNAŠ VIŠE?

dobro.biti počiva na četiri stuba

dobro.biti je zajednica pojedinaca koji žele pre svega i u svakoj situaciji razumeti sebe, svoja osećanja, akcije i reakcije
dobro.biti fokus stavlja na rezilijentnost, odnosno na izgradnju otpornosti na nelagodne situacije
dobro.biti, kroz svoj rad, pomaže pojedincima da budu dobra podrška sebi, bez obzira na mesto, vreme i situaciju
dobro.biti podrezumeva snagu za biti dobar sa sobom i okolinom pod raznim okolnostima

Ja kao pojedinac umem da se dobro brinem o sebi

* * *

Ja kao pojedinac umem da se dobro brinem o sebi * * *

Razumevanje sebe

kako sebi biti dobra podrška u učenje životnih veština: razvijanje emocionalne pismenosti, razumevanje obrazaca ponašanja, osvešćivanje unutrašnjeg dijaloga i unapređenje komunikacionih veština.

Fokus na snage i resurse

usmeravanje pažnje na ono što već imam, na šta mogu da se oslonim, šta mogu da unapredim i koje potencijale još mogu dodatno da razvijam.

Aktivna briga o sebi

aktivno i svesno angažovanje za sopstvenu dobrobit kroz svakodnevne navike, primenu tehnika samopodrške, razvijanje svesnosti i negovanje mindful pristupa u svakodnevnom životu.

Holistički pristup

posmatranje osobe kao celine kroz povezanost uma, emocija, odnosa, smisla, tela i društvenog konteksta u kome živi i funkcioniše.

Granice i otpornost

razvijanje sposobnosti da se nosimo sa stresom i izazovima, postavljamo zdrave granice i ostanemo dobro pod različitim životnim okolnostima

Test

€5.00

dobro.biti je za tebe ako želiš da:

naučiš kako može aktivno da doprinosiš svom opšem osećaju dobrobiti
unaprediš kvalitet odnosa sa sobom
unaprediš kvaltet odnosa sa drugim ljudima
ovladaš veštinama mentalne fluentnosti
bolje razumeš i prihvatiš svoje emocije kao osnovu ličnog razvoja
ojačaš rezilijentnost i ostaneš stabilan i pod neizvesnim okolnostima

Saznaj više o dobro.biti

Poslednji blogovi

Šta je mentalno zdravlje?

Mentalno zdravlje nije jedna dihotomna kategorija koju imamo ili nemamo. Mentalno zdravlje, pre svega, treba shvatiti kao jedan kontinuum. Na tom kontuinuumu možemo da se krećemo između 0% i 100 % što samo što nikada nije ni baš nula % (potpun...

Šta "leči" u psihoterapiji?

U svom savetodavnom i terapijskom radu često se srećem sa temom emocija. Rekla bih da su emocije uvek na kauču ili negde u prostoru između klijentai mene. Već na vratima ih vidim iako se neke baš vešto kriju. Ono što zapažam jeste da klijenti neretk...

Prijavi se na newsletter

Ako želiš da razvijaš odnos sa sobom kroz male, održive korake, prijavi se na newsletter i dobijaj praktične uvide, mini alate i najave programa.