Sunt Mihaela Păuna, și am scris această carte din interiorul aceleiași tăceri în care poate stai și tu acum.

E o tăcere pe care puțini o văd. Pe dinafară — funcționăm. Zâmbim, muncim, ducem lucrurile la capăt. Pe dinăuntru însă, ceva veghează neîncetat: un nod în piept înainte de un telefon, o ezitare de-o clipă în pragul unei uși, gândul care ne trage înapoi exact când vrem să pășim înainte. Îl numim stres, oboseală, „așa sunt eu". De fapt, e frica — și rareori ne oprim să o privim în ochi.

Am făcut-o. Am coborât, pe rând, spre fiecare dintre fricile mele, și le-am descoperit acolo, ghemuite ca niște animale speriate. Nu monștri. Ființe care așteptau, de ani întregi, doar să fie recunoscute.

Scrisă de o autoare cu pregătire în psihologie, această carte nu este un manual clinic. Este un companion pentru oricine a purtat cu sine, prea mult timp, o frică tăcută.  

Întâlnește-ți fricile s-a născut din acele întâlniri. Fiecare frică poartă chipul unui animal pe care ajungi să-l cunoști, să-l înțelegi și, în cele din urmă, să-l îmblânzești. Nu prin luptă — frica nu cedează la forță. Ci prin blândețe, printr-un pas mic făcut cu mâna întinsă.

Nu-ți promit că vei scăpa de frică. Îți promit ceva mai bun: că nu vei mai fi singur/ă cu ea.

Iar dacă ai citit până aici și ceva înăuntrul tău a răspuns — acel ceva știe deja de ce ține acest e-book în mână.