Mon parcours Dominique Nutrition
j'ai moi-même vécu un parcours de perte de poids et j’ai appris qu’il est possible de progresser sans se priver ni abandonner les aliments que l’on aime. Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui souhaitent perdre du poids, mieux comprendre leur alimentation, maîtriser leurs portions et construire de nouvelles habitudes durables.
Avec Dominique Nutrition, mon objectif est de vous aider à mieux manger tout en conservant le plaisir et une place pour nos plats africains.
Bienvenue dans Maigrir sans se priver
Bienvenue chez Dominique Nutrition
Coach en alimentation certifiée – accréditation IPHM
J’ai moi-même connu les difficultés liées au surpoids et aux nombreuses tentatives pour perdre du poids.
Mon propre parcours m’a permis de comprendre qu’un rééquilibrage alimentaire ne signifie pas abandonner les plats que l’on aime. Il s’agit surtout d’apprendre à mieux composer ses repas, à adapter ses portions et à faire des choix cohérents avec ses objectifs.
Cette expérience m’a poussée à approfondir mes connaissances et à me former dans le domaine de l’alimentation. Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui souhaitent améliorer leurs habitudes alimentaires avec une approche progressive, pratique et adaptée à leur quotidien.
Avec Maigrir sans se priver, mon objectif est de vous apprendre à mieux manger sans renoncer à votre culture alimentaire ni au plaisir de manger.
Ce que vous allez trouver dans le guide
✓ Analyse de votre profil, de vos habitudes et de vos objectifs
✓ Conseils alimentaires personnalisés
✓ Organisation et contrôle des portions
✓ Proposition de menus et idées de repas adaptées à vos habitudes alimentaires
✓ Liste de courses pour faciliter votre organisation
✓ Journal alimentaire et outils de suivi
✓ Objectifs progressifs pour vous aider à avancer durablement
✓ Suivi et ajustements selon votre progression
L’objectif : vous apprendre à mieux manger et à devenir progressivement autonome dans vos choix alimentaires.
Besoin d'un accompagnement personnalisé?
je propose également un accompagnement personnalisé avec analyse de votre profil , plan alimentaire adapté , suivi régulier, conseils et recettes selon vos besoins