Make It Happen

Dr. Miki Pこと、医師の美紀パネールです。

米国で家庭医療・統合医療のふたつの専門医資格を持ち、臨床26年目を迎えました。

「人生まるごと健やかに」をモットーに、心・体・環境・生き方を包括して見る視点から、自分の本音や大切にしたいことに沿って、オーセンティックに生きるためのセルフケア情報やツールをお届けしています。

Primed Living 360は、私自身の人生に訪れたひとつの「ひとやすみ」から生まれました。忙しい日々の途中で歩みを緩め、静かに自分に戻るための居場所です。

医師としての専門知識と、私自身が健康の揺らぎや回復の過程で得た学び。その両方を、ここで皆さんと分かち合っています。

無料の「Dr. Miki’s Wellness Library」には、食事、運動、睡眠、ストレスケア、祈り・瞑想、環境と健康など、衣食住の中にある健康を支えるチャンスを身近に活かすための情報や実践ガイドをまとめています。

あふれる健康情報に惑わされ、長時間検索する手間を少しでも減らせるように。必要な情報を見つけやすく、暮らしの中で実践しやすい形に整え、内容は随時追加しています。

さらに学びたい方には、オンラインセミナーや瞑想音源などもお届けしていきます。

健康のために頑張り続けるだけでなく、安心できる時間や環境をつくり、心と体をいたわることも大切に。

自分の健康を全体から見つめ、今の自分に必要な一歩を選ぶ。そのお手伝いができるよう、SNSとこのサイトを通じて、セルフケアの考え方を見える形にし、やさしく、シンプルにお伝えしています。

ひとりで抱え込まず、あなたのペースで。

一緒に、人生まるごと健やかに育んでいきましょう。

※こちらで提供する内容は健康教育とセルフケアを目的とし、個別の医学的診断・治療・医療相談を提供するものではありません。