AJUSTER VOS QUANTITÉS DE MATIÈRES GRASSES SELON VOS BESOINS POUR RETROUVER VOTRE POIDS PROGRESSIVEMENT

👉 VOUS ÊTES EXACTEMENT AU BON ENDROIT SI VOUS RESSENTEZ :

• De la fatigue et/ou des coups de barre régulièrement dans la journée, après les repas avec un sentiment de digestion éternelle 📉🪫

• Une certaine frustration de constater que votre poids stagne malgré les efforts 😩

• Des douleurs au niveau votre ventre synonyme d'inflammation aiguë ou chronique (ballonnements, maux de ventre, torsions)

• Des sensations de faim ou des envies de manger alors que le corps n'en as pas vraiment besoin 🍫🥜

• ... Le besoin de savoir quelle quantité vous pouvez manger à chaque repas 🤔

POURQUOI PEU DE RÉSULTATS ?

La majorité des personnes qui pensent manger “sainement et équilibré” n'arrivent pas à perdre de poids et à retrouver leur ligne simplement parce que la quantité des matières grasses consommées n'est pas du tout adaptée à leurs besoins.

Dans la grande majorité des cas, les quantités d’huile, de beurre, de crème ou de fruits à coque sont largement sous-estimées…

📙 Mon guide de 40 pages va justement vous apporter des repères simples et concrets : toutes les quantités, les grammages pour toutes les matières grasses, sans calculs, ni d'applications et sans approximations visuelles trompeuses. Avec les 110 matières grasses analysées , vous saurez même les préconisations d'utilisation : assaisonnement et ou cuisson.

Donc aucun effort à faire, juste à suivre.

Si vous préfèrez continuer à doser “au feeling”, à verser l’huile sans repère, ou à supprimer des matières grasses en pensant bien faire…, alors ce guide n’est pas fait pour vous.

Mais si vous voulez avancer dès aujourd’hui, vous êtes exactement au bon endroit 💪

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Romain TRENTIN MAULLON

Diététicien/Nutritionniste - Diplômé d'État

Expert qualifié en perte de poids et hygiène de vie