Der Beginner Guide (Part 1) (DEU)

Ein e-Book für Beginner. In diesem e-Book lernst du alles über Calisthenics, Arten von Calisthenics und Vorteile des Calisthenics Trainings. Jahrelange Erfahrung und Coaching, geben mir die Möglichkeit, dir zu helfen, richtig in das Calisthenics Training einzusteigen. Du erfährst wie man Liegestütze, Klimmzüge, Dips und Toes to bar mit guter Technik ausführt. Gleichzeitig helfen dir vorgestellte Übungen, mit zahlreichen Bildern deine ersten Wiederholungen zu meistern.

Auf über 40 Seiten, wird dir hier nicht nur Calisthenics Training an sich, sondern auch das richtige Aufwärmen, sowie Dehnung, Technik und Unterschiede zum Krafttraining mit Gewichten näher gebracht.

Nutze die Chance und starte heute dein Calisthenics Training!