4. HÉT - 42 nap gyógyító ételek a gyermekágyas időszakra

A negyedik hét célja a test erősítése. Az izmok és a vérkeringés lassú helyreállását erősítő ételek kerülnek előtérbe. A receptek tartalmasabbak, több húsfélét, gyökérzöldséget és gabonát tartalmaznak, segítve a hosszú távú vitalitást. Ebben a szakaszban nagyobb hangsúlyt kapnak a vasban és fehérjében gazdag hús- és halfélék, de továbbra is lehet ismételni a korábbi hetek receptjeit. Kímélő testmozgás már ajánlott ettől a héttől.

Receptek száma: 64