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HOME TRAINING - Programme de 4 semaines (Débutant à Avancé)

Commence ta transformation dès maintenant !

Sur 4 semaines, l'objectif est le renforcement de ton corps dans sa globalité (travaille musculaire, cardio, et contrôle du corps). 

POUR QUI ?
Débutant ou avancé, le programme s'adapte à ton niveau actuel grâce à de multitudes variations de difficultés & conseils proposés dans les vidéos explicatives des exercices. Tu pourra obtenir des résultats rapidement et garder une motivation intacte à travers toute la durée du programme. 

QUELS OBJECTIFS ?
Transformation physique, amélioration du cardio, renforcement musculaire général pour t'améliorer dans ton sport et limiter les blessures, ou tout simplement te dépenser à la maison.

Ce programme te permettra de te rapprocher de tes objectifs sachant qu'il te permettra d'acquérir une base solide et essentielle pour mes futures programmations sportives sur ma plateforme.

COMMENT & OÙ ?
À la maison ou n'importe où, sans matériel, 3 séances de 1H par semaine pendant 4 semaines.
=> Si tu n'as pas le temps tu peux répartir 2 séances par semaines sur 6 semaines
Tu n'as plus qu'à te laisser guider par le programme et les vidéos explicatives des exercices et des options de difficultés.

Un dernier mot : Rappelle-toi tes objectifs, ne lâche rien et tu seras fier de toi.

PLUS D'INFOS ?
Si tu ne trouves pas la réponse à ta question, contact moi par mail à : contact@charles-coaching.com

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€ 25.00

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