MINIKURS: Från autopilot till närvaro
För dig som känner att något saknas – trots att allt “funkar”.
Känner du igen dig?
Det ser bra ut utifrån. Du fungerar. Levererar. Klarar av. Men ändå skaver det.
Dagarna rullar på – och du undrar ibland om du faktiskt lever dem, eller bara genomför dem.
Jag har själv levt ett liv som såg bra ut – men inte kändes levande. För mig krävdes en utmattning för att inse hur långt jag hade rört mig bort från det som faktiskt kändes sant och viktigt.
Den här minikursen är inte en quick fix. Den är ett första steg bort från autopilot – och tillbaka till närvaro, glöd och riktning inifrån.
Små skiften som gör stor skillnad
Den här minikursen hjälper dig att sakta ner och kliva ur autopiloten – utan att förändra hela ditt liv eller lägga till fler måsten.
Det handlar inte om stora beslut. Det handlar om små skiften i hur du ser, känner och väljer i vardagen.
När du börjar lyssna mer inåt och vara mer närvarande händer något. Du får syn på det som redan finns där – och riktningen blir tydligare.
Varmt välkommen som du är!
Minikursen ger dig..
✓ Verktyg för att kliva ur autopiloten och börja lyssna inåt
✓ Kreativa övningar som väcker närvaro och intuition
✓ Reflektioner som hjälper dig sortera det som är ditt – och släppa det som inte är det
✓ Små, konkreta skiften som skapar riktning i vardagen
Det här är inte en kurs för dig som söker en snabb quick fix. Det här är för dig som är redo att börja lyssna inåt och vill ha verklig förändring.
I kursen guidar jag dig genom:
- Reflekterande läslektioner som väcker nya perspektiv
- Kortare videos där jag delar insikter och guidar dig vidare
- Guidad meditation för att landa i kroppen och nuet
- Journaling & reflektion som hjälper dig höra din egen röst
- Praktiska övningar för att bryta autopilot och skapa små skiften i vardagen
BONUS: Nedladdningsbara affirmationskort – en påminnelse i det lilla om att sakta ner, visa självmedkänsla och möta dig själv med mjukhet.
Kursens innehåll
Kursen är uppdelad i korta, konkreta moduler som du tar i din egen takt. Du börjar där du är – och låter små skiften få ta plats i vardagen.
-
1MODUL 1 - KLIV UR AUTOPILOTEN & LANDA I KROPPEN
-
2MODUL 2 - NÄRVARO I DET LILLA
-
3MODUL 3 - MJUKNA I MÖTET MED DIG SJÄLV
-
4MODUL 4 - SMÅ SKIFTEN SOM GÖR SKILLNAD
-
5MODUL 5 - DITT VÄRDE BORTOM PRESTATION