Accompagner la perte de poids – Séance de sophrologie

Moins grignoter et renouer avec son corps.

Une séance pour éviter de grignoter, reprendre contact avec son corps et aider à atteindre son objectif minceur.

Au programme : reprendre contact avec le ventre, le karaté, se couper de l'extérieur, sophronisation de base, exercice de visualisation : le fruit…

Cette séance ne convient pas aux personnes souffrant ou ayant souffert de troubles du comportement alimentaire, qui relèvent d'un accompagnement spécialisé.

Ce que vous recevez :

·       une séance complète d'environ 45 minutes (public : adultes) : sophrologie dynamique puis sophrologie statique, jusqu'à la désophronisation ;

·       le déroulé détaillé de chaque exercice, avec les consignes à donner ;

·       une fiche de synthèse sur une page séparée, à garder sous les yeux pendant l'animation ;

·       les précautions à respecter.

Utilisable en séance individuelle ou collective, au cabinet, en visio ou en structure.

Envie de toutes les séances ? Celle-ci fait partie du Pack Sophrologie : 30 séances pour 24,90 €.

Format : PDF. Licence d'usage personnel en séance.