Crea la tua dieta è il videocorso che fa per te se vuoi essere pienamente consapevole e autonom@ nella tua alimentazione. Ti aiuterò a cucire su di te la tua dieta personalizzata, o meglio le tue nuove abitudini.

Non credo infatti nelle diete intese come regimi alimentari, piani settimanali, ecc ma credo che per un cambiamento duraturo delle proprie abitudini alimentari servano le giuste conoscenze: quelle che ti propongo in queste videolezioni.

Ho trasposto in video corso quello che esercito ogni giorno in studio con le singole persone che seguo, per accompagnarti passo passo in un cambiamento delle tue abitudini alimentari, dandoti informazioni corrette e utili sulla nutrizione, spiegate in maniera semplice e soprattutto tanti suggerimenti pratici da applicare subito, dopo ogni video-lezione. Al termine del corso sarai perfettamente in grado di gestire in autonomia la tua alimentazione, qualsiasi obiettivo tu voglia perseguire.