Block 1 - Mål, rutiner, utmaning

Block 1 – Mål, Rutiner & Utmaning

Hälsotrappans första block lägger grunden för hela din resa. Du sätter tydliga mål, bygger hållbara rutiner och vågar kliva ur din komfortzon. Här skapar du förutsättningarna för att lyckas – både fysiskt och mentalt. Det är nu du sätter riktningen mot ditt bästa jag.

⚠️ Viktig information

Träningen sker alltid på egen risk. Vid osäkerhet kring din hälsa rekommenderas att du konsulterar läkare innan du påbörjar programmet. Observera att ångerrätt inte gäller då detta är ett digitalt program enligt distansavtalslagen. Du behöver vara 18 år eller äldre för att köpa detta program.