Programme Perte de Poids & Affinement – ​​4 séances/semaine

Si ton objectif est de perdre du poids tout en gagnant en tonicité, ce programme est fait pour toi ! Basé sur un mélange de cardio et de renforcement musculaire, il te permettra de brûler un maximum de calories, de sculpter ton corps et d’améliorer ton endurance.

✅ Entraînements dynamiques pour booster la combustion des graisses

✅ Combinaison de cardio, HIIT et renforcement musculaire

✅ Programme structuré et accessible à tous

📅 Format : 4 séances par semaine

⏳ Durée conseillée : 6 à 8 semaines

📄 Contenu : Programme détaillé avec exercices illustrés