Programme Endurance Musculaire - Débutant (5/semaine)

Un programme d'endurance musculaire spécialement conçu pour les pratiquants en salle, avec 5 séances par semaine, au format PDF. Parfait pour débuter avec efficacité !

🚀 Objectif du programme :

Développer ton endurance musculaire pour toi ou pour à une activité sportive parallèle grâce à un programme progressif, structuré et testé.

🔍 Ce que tu vas trouver dans ce programme :

✔️ 5 séances par semaine

✔️ Des séances claires, clés en main, à faire en salle de sport

✔️ Un format PDF simple, lisible sur téléphone ou imprimable

✔️ Une structure pensée pour maximiser tes résultats sans te blesser

🎁 Bonus :

• Envoie moi un DM Instagram et je t'enverrais le programme via l'application Hexfit pour que tu puisses suivre tes progrès et tout noter de tes entraînements !

📩 Programme envoyé instantanément en PDF après paiement.