Guru Ram Das - En meditation för hjärtchakrat

Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru är ett vackert mantra för skydd & healing.
Detta mantra är mest känt i meditationen som du ser på bilden men finns också med i andra meditationer.

Det här är en av de mest kända mantrameditationerna inom kundaliniyoga och Mediyoga. Musik och sång gör så gott för kropp och sinne!

Vill du göra yoga hemma och denna meditation, kan du köpa en audio (MP3) här. Den kostar 35 SEK och är ca 11 minuter lång.
Du får även med en instruktion på pdf hur du gör meditationen.