Yogapass för chakrabalans med Long ek ong kar

Här är ett yogapass vi gjorde i en gratis workshop 28/1-2021. Ett härligt chakrabalanserande yogapass med en chakrameditation.

Detta ingår:

• Yogapasset 60 min videofil
• Yogapasset 60 min ljudfil
• Meditation: Long ek ong kar 11 min videofil
• Meditation: Long ek ong kar 11 min videofil
• Yogainstruktioner på pdf

(Detta yogapass ingår även i onlinekursen Yoga för chakrasystemet)