Programme d’entraînement Thomaaaw
By
Thomaaaw
Programme d'entraînement
Tu y retrouveras toutes les séances pour une semaine d'entraînement complète avec:
-Tous les exercices que j'utilise
-Le nombre de séries, répétitions ainsi que les temps de repos
-Une routine échauffement
-Des conseils supplémentaires pour améliorer sa prise de muscle et ses séances d'entraînement
+21 pages pour évoluer
Pour plus d'informations, ou si tu as des questions n'hésite pas à me contacter sur mon Instagram @thomaaaw
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