Zieh durch, Schwester

Du hast schon angefangen. Mehrmals.

Du kennst die Euphorie des Neustarts und du kennst das leise Scheitern danach.

Dieses Buch ist kein weiteres Diätbuch. Es erklärt dir nicht, was du essen sollst und es sagt dir auch nicht, wie viele Kniebeugen du machen musst.

Es tut etwas anderes: es zeigt dir, warum du immer wieder aufgehört hast und warum das vielleicht nicht an dir lag.

Ich schreibt über Hormone und Heißhunger, über Stoffwechsel und Selbstsabotage, über die Wissenschaft hinter dem Jo-Jo-Effekt und die Psychologie hinter dem ewigen Neustart.

Aber vor allem schreibe ich über das, worüber kein Ernährungsplan spricht: das WARUM.

Die innere Haltung, die den Unterschied macht zwischen einer weiteren Phase und einem echten Wandel.



Du hast nur diesen einen Körper.

Es wird Zeit, dass du anfängst, ihn zu lieben.

Zieh durch, Schwester.