Pour connaître l'ensemble des mes offres concernant le coaching en présentiel ou le suivi 100% personnalisé à distance, je t'invite à remplir les informations ci-dessous.

Je te ferai parvenir toutes les informations dont tu as besoin sur ton adresse e-mail.

Quelle est l'approche du coaching?

Si l'un vise la performance et le dépassement, un autre souhaitera simplement être épaulé et conseillé pour une remise en forme. Je m'adapte aux besoins, ainsi qu'aux caractères de mes élèves pour atteindre l'objectif ensemble.

Quelles sont vos spécialités ?

• Perte de poids
• Prise de masse / Tonification
• Augmentation de la force maximale
• Souplesse / Mobilité / Coordination
• Amélioration de l'endurance (aérobie)
• Relaxation / Méditation / Harmonie.
• Préparation à une épreuve (Pompier, coach sportif, etc.)
• Augmentation de l'explosivité.
• Augmentation de la puissance
• Amélioration de l'anaérobie.

Comment se déroule une séance de coaching en présentiel ?

La sécurité des mes élèves et leur bien-être sont mes priorités. C'est pourquoi j'individualise chaque entraînement en tenant compte des éventuelles douleurs, blessures ou du niveau d'énergie. Grâce à mes connaissances et mon matériel varié (poids, élastiques, Kettlebells, etc.), j'assurerai les séances, qui commencent toujours par des échauffements adaptés. Cette étape essentielle permettra d'aborder sereinement le renforcement physique nécessaire à l'atteinte des objectifs.

Ou se situe les coachings?

Les coachings en présentiel peuvent se dérouler à ton domicile, en extérieur et dans certaines salles. Je m'adapte à l'endroit où nous construisons la meilleure version de toi !

Y a t'il des coachings à plusieurs ?

Oui, il est possible de faire des séances à plusieurs.