Guía de Autoconocimiento

Guía de Autoconocimiento – Un primer paso hacia tu bienestar emocional

¿Te gustaría conocerte mejor, entender tus emociones, dejar de decir sí cuando quieres decir no y tomar decisiones más alineadas con lo que realmente necesitas y deseas?

Esta guía fue diseñada para introducirte en un proceso de exploración personal, a través de la formulación de preguntas simples pero poderosas que te ayudarán a conectar contigo, reflexionar sobre tu historia y fortalecer tu vínculo interno.

¿Qué lograrás en esta guía?

• Identificar tus valores, emociones y creencias.
• Reflexionar sobre tu historia desde una mirada compasiva y curiosa que te facilitará comprender el porqué y para qué de tu comportamiento.
• Visualizar la vida que te gustaría re/construir, con pasos a corto, mediano y largo plazo.
• Clarificar los límites a establecer contigo misma y con los demás.

No necesitas experiencia previa, solo las ganas de comenzar este recorrido, hojas, espacio y tiempo de calidad contigo misma