RAMADAN POWER NUTRITION

Cette ebook POWER RAMADAN sur la nutrition a été pensée pour t’aider à vivre le Ramadan en pleine forme, sans frustration ni extrêmes.

Tu y trouveras des repères clairs pour organiser tes repas, comprendre quoi manger, quand manger et comment équilibrer tes apports malgré une fenêtre alimentaire réduite.

L’objectif n’est pas de manger moins, mais de manger mieux, en respectant ton corps, ton énergie et ton rythme.

Les conseils proposés sont adaptés au Ramadan et s’appuient sur une approche simple, réaliste et durable, loin des régimes stricts ou des injonctions culpabilisantes.

Es-tu prêt(e) à passer l’un de tes meilleurs ramadan ? 🤍🙏🏼

Pourquoi nous choisir ?

Nous avons choisi de travailler ensemble parce que nos expertises sont complémentaires.

Baraniss est coach sportif et formateur de coachs depuis plus de 10 ans, avec une solide expérience terrain et des centaines de personnes accompagnées.

De mon côté, je suis spécialisée en nutrition et j’apporte une approche globale, bienveillante et adaptée à chacun.

Notre objectif : vous proposer un accompagnement sérieux, accessible et respectueux du corps.