El Reinicio de la Voz Interior™: Una Hoja de Trabajo de Autocompasión para Colorear y Reflexionar

Este recurso clínico de 3 páginas, creado por una Consejera de Salud Mental Licenciada (LMHC), está diseñado para ayudar a adultos a identificar la autocrítica y desarrollar un diálogo interno más compasivo y solidario.

Combina procesamiento visual, reflexión guiada y estructura clínica, lo que lo convierte en una herramienta versátil para uso en sesión o como tarea entre sesiones.

📄 Qué Incluye (3 páginas)

🧑‍⚕️ Página 1 — Instrucciones Clínicas

Orientación clara y profesional que incluye:

• Propósito del recurso
• Usos clínicos sugeridos
• Pasos para facilitar la actividad
• Notas clínicas para un uso ético e intencional

🎨 Página 2 — Página para Colorear

Crítico Interno vs. Yo Compasivo

• Ilustración en blanco y negro
• Fondo blanco limpio
• Página completa para colorear
• Diseñada para promover la conciencia emocional y la autocompasión
• Ideal para imprimir o usar de forma digital

✍️ Página 3 — Hoja de Reflexión (Rellenable)

Incluye:

• “Mi crítico interno dice…”
• “Mi yo compasivo dice…”
• “Una forma en que puedo practicar la autocompasión hoy…”
• Sección de emociones (organizada en dos filas para mayor claridad)
• Opción “Otro” con espacio para escribir
• Totalmente rellenable y también imprimible

✔️ Ideal Para

• Terapia individual
• Terapia grupal para adultos
• Sesiones virtuales o presenciales
• Clientes que presentan:
• Autocrítica intensa
• Perfeccionismo
• Vergüenza
• Dificultad con la autocompasión

💻 Detalles del Formato

• Descarga digital (PDF)
• 3 páginas en total
• Tamaño carta (8.5 x 11)
• Listo para impresión y teleterapia
• Idioma: Español

🔐 Licencia y Condiciones de Uso (Por favor leer)

Este producto digital está licenciado para uso profesional individual únicamente.

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