Addiction au sucre — Livret PDF + Méditation guidée (MP4)

Le sucre donne un shoot, puis creuse le manque. Neurobiologiquement, il active le circuit de la récompense (dopamine/endorphines) et entretient la compulsion. Énergétiquement, il bouscule le champ vital et désaccorde certains chakras (racine/plexus), d’où le yo-yo plaisir–fatigue. Le guide t’explique ce double plan — corps et énergie — et propose une voie de sortie par la reprogrammation vibratoire et la douceur du cœur. 

Ce que tu reçois

• PDF — L’addiction au sucre :
• • le plaisir conditionné et le cycle de dépendance,
• • lecture énergétique (chakras, champ vital),
• • reprogrammation de la vibration (intentions, aliments vivants, respiration),
• • un chemin de libération concret : harmoniser l’énergie, élever la fréquence, nourrir la dimension spirituelle au quotidien. 

• Vidéo — Méditation guidée (MP4) : recentrage, respiration, apaisement de l’envie, retour à la présence et à la douceur intérieure. 

Bénéfices

• Mettre de la clarté sur ce qui t’attrape (cerveau + énergie) et desserrer la boucle. 
• Remplacer la “douceur artificielle” par une douceur du cœur durable. 
• Installer des rituels simples qui changent la fréquence au quotidien. 

Comment l’utiliser

1. Lis le PDF : repère tes déclencheurs et ton cycle (envie → acte → soulagement → culpabilité). 
2. Lance la méditation MP4 (écouteurs, notifications coupées), pose une intention claire. 
3. Après la séance : bois de l’eau, note tes ressentis, choisis un aliment vivant pour ancrer la nouvelle fréquence. 
4. Rejoue 3–5 fois/semaine pendant 3 semaines. 

Détails techniques

• Contenu : 1 PDF + 1 MP4
• Accès : téléchargement immédiat (page Payhip + e-mail)
• Usage : bien-être et développement personnel ; ne remplace pas un avis médical.