Addiction au sport — Livret PDF + Méditation guidée (MP4)

Le sport incarne santé et maîtrise. Mais il peut glisser vers une dépendance silencieuse : le corps parle, la conscience n’écoute plus, et la pratique devient injonction. Le livret explique ce basculement du plaisir au besoin, puis déroule une lecture énergétique (désalignement des flux, hyper-sollicitation du plexus solaire, affaiblissement du cœur), quantique (boucle de résonance “toujours plus”), spirituelle (le corps comme temple) et holistique (réconcilier corps–émotions–mental–âme). La clé : revenir à la présence, transformer la lutte en mouvement habité. 

Ce que tu reçois

• PDF — L’addiction au sport :
• • naissance du déséquilibre (du plaisir au besoin),
• • lecture énergétique des centres sollicités,
• • boucle de résonance et changement de fréquence,
• • corps-temple et voie de réconciliation holistique,
• • conclusion pratique : du mouvement à la présence. 

• Vidéo — Méditation guidée (MP4) : recentrage, respiration, relâchement de la pression de performance, ancrage dans les sensations, réouverture du cœur.

Bénéfices

• Mettre des mots justes sur ce qui se joue et desserrer la boucle compulsive. 
• Revenir à un mouvement habité : intention, souffle, écoute du corps. 
• Installer une pratique simple pour changer de fréquence au quotidien. 

Comment l’utiliser

1. Lis le PDF et repère où tu en es : signes, croyances, zones de tension. 
2. Lance la méditation MP4 (écouteurs, notifications coupées), laisse retomber la pression de performance.
3. Note les ressentis après la séance ; planifie 3 séances/semaine pour ancrer la nouvelle dynamique. 

Détails techniques

• Contenu : 1 PDF + 1 MP4
• Accès : téléchargement immédiat (page Payhip + e-mail)
• Usage : développement personnel et bien-être ; ne remplace pas un avis médical/psychothérapeutique.