EFT - Auto-traitement Stress et anxiété
Séance d'auto-traitement en EFT spéciale stress et anxiété - 30min
Pour redescendre en intensité émotionnelle et retrouver son équilibre.
Découvrez une séance complète d'Emotional Freedom Technique (EFT ou tapping), composée de 6 rondes.
Vous serez guidé.e pour répéter des phrases à voix haute en tapotant sur des points précis (main, visage et buste).
Vous avez 2 fichiers, une fiche explicative des points et la séance en audio.
Soyez bienveillant.e avec vous-même, il n'y a pas de bons ou de mauvais ressentis, juste ce qui se passe physiquement ou émotionnellement en vous sur le moment, et qui évolue, passe, se transforme...
Bonne pratique ! Et je vous rappelle que vous pourrez trouver des infos sur les accompagnements que je propose (en physique et en visio) sur mon site.
Clémentine
Site web : https://www.clementinewillot.com
