Ballote noire – Mise à jour complète
Cette version vise à offrir une vue d’ensemble complète, actualisée et rigoureuse, tant pour les professionnels de santé que pour les passionnés de phytothérapie.
Ballote noire
Malgré son odeur forte et peu agréable (d’où le surnom de « ballote fétide »), elle possède des vertus calmantes, antispasmodiques, sédatives et légèrement digestives, particulièrement utiles en cas de nervosité ou de troubles liés au stress.
Que soigne ou soulage Ballota nigra ?
Nervosité, stress, agitation
- Sédatif douce du système nerveux central
- Soulage :
- Irritabilité
- Tensions nerveuses
- Palpitations nerveuses
- Hypersensibilité au bruit ou à la lumière
Troubles du sommeil (surtout liés à l’anxiété)
- Aide à :
- Favoriser l’endormissement
- Améliorer la qualité du sommeil
- Réduire les réveils nocturnes dus à l’angoisse
Spasmophilie et troubles neurovégétatifs
- Précieuse en cas de :
- Spasmes digestifs ou musculaires
- Bouffées de chaleur nerveuses
- Sensations d’oppression ou d’étouffement
Troubles digestifs d’origine nerveuse
- Antispasmodique : soulage les :
- Les ballonnements
- Nœuds à l’estomac
- Crampes digestives liées au stress
Sevrage tabagique et sevrages nerveux
- Aide à réduire l’irritabilité et les troubles de l’humeur lors du sevrage
Ce que vous découvrirez dans ce guide de 56 pages
Ce livre vous propose une exploration complète, à la fois pratique et poétique, de Ballota nigra, la ballote noire, plante de l’ombre et du système nerveux, à l’odeur forte mais aux effets doux et profonds :
🌿 Son histoire médicinale et oubliée, remède des anciens contre les vertiges, les nausées et les troubles nerveux
🌱 Sa botanique détaillée : plante vivace de la famille des Lamiacées, tiges carrées, feuilles duveteuses, fleurs pourpre foncé
🧪 Ses principes actifs : flavonoïdes, diterpènes (marubine), tanins, acides phénoliques, huile essentielle
🩺 Ses usages thérapeutiques : nervosité, angoisse, insomnie légère, mal des transports, spasmes digestifs
🍵 Ses préparations : infusion, teinture-mère, extrait fluide, sirop calmant (à base de fleurs et feuilles)
🧴 Soins naturels : bain relaxant, compresse contre tensions, huile de massage apaisante
🌿 Sa culture et cueillette : pousse spontanément sur sols calcaires, bords de chemins, haies et friches ; cueillette de mai à septembre
🍽️ Recettes médicinales : tisane du soir, élixir de calme, sirop contre l’irritabilité digestive
💧 Une section sur l’usage en phytothérapie énergétique pour apaiser les états de « trop plein nerveux »
📜 Les réglementations européennes concernant son usage limité à l’usage interne contrôlé, ses formes galéniques autorisées
Pour qui est ce livre ?
✨ Pour les herboristes et passionnés des plantes oubliées
✨ Pour les naturopathes travaillant sur le système nerveux et digestif
✨ Pour les personnes sensibles, stressées ou sujettes aux troubles du sommeil
✨ Pour toute personne cherchant une plante de réconfort, de calme profond et de recentrage doux
https://www.youtube.com/playlist?list=PL0deYiCqlvGzNjdoL4_iSTs6Zyl7U8rj0
