Block 2 - Mod, Acceptans, Lugn

Block 2 – Mod, Acceptans & Lugn

I det andra blocket fokuserar du på att hitta styrkan i det inre. Du tränar på att våga ta steg utanför din komfortzon, möta det som är svårt och landa i ett lugn som bär dig framåt. Med reflektion, rörelse och mental träning skapar du en tryggare grund att stå på – även när livet skaver.

⚠️ Viktig information

Träningen sker alltid på egen risk. Vid osäkerhet kring din hälsa rekommenderas att du konsulterar läkare innan du påbörjar programmet. Observera att ångerrätt inte gäller då detta är ett digitalt program enligt distansavtalslagen. Du behöver vara 18 år eller äldre för att köpa detta program.