IL DOLORE CHE NON PASSA

Quando una perdita entra nella nostra vita, il dolore non segue regole né scadenze.

Il dolore che non passa è una guida psicologica pensata per chi sta attraversando un lutto o una perdita significativa e desidera comprendere meglio ciò che sta vivendo.

Con un linguaggio chiaro e accessibile, il libro accompagna il lettore nella comprensione delle reazioni emotive, cognitive e fisiche che possono comparire durante il lutto, spiegando anche perché il dolore può ritornare a ondate e perché ogni persona attraversa la perdita in modo diverso. 

All'interno troverai:

• spiegazioni psicologiche sul processo del lutto;
• riferimenti alla ricerca scientifica;
• domande di auto-riflessione;
• esercizi di respirazione e regolazione emotiva;
• la “finestra del dolore”;
• la lettera senza risposta;
• tecniche di ancoraggio al presente;
• suggerimenti per creare rituali personali;
• indicazioni per riconoscere quando può essere utile chiedere un supporto professionale. 

Non è un libro per dimenticare o cancellare il dolore. È uno strumento per comprenderlo, attraversarlo e trovare gradualmente un nuovo modo di portare con sé il legame con ciò che è stato perduto.