Allenamento Parte Alta - Corpo Libero - 8 minuti

Se vuoi tonificare e rinforzare braccia, spalle e dorso senza attrezzi, questo workout è perfetto per te! 

Un allenamento mirato sulla parte alta del corpo, a corpo libero, che puoi fare ovunque per migliorare forza e postura. 

➡️Bastano 8 minuti per sentire i muscoli lavorare e ottenere risultati efficaci. 

Sentirai che attivazione mirata!

💪🏼Iniziamo!

🌸Se questi movimenti ti sono piaciuti, prosegui con la sessione mirata per la parte bassa, per un allenamento completo!

🌱Se cerchi un percorso mirato alla attivazione metabolica, alla tonificazione, dai uno sguardo alla Sezione Movimento Felice della mia piattaforma.



💫Troverai lezioni brevi e complete di 60' per lavorare in modo mirato, efficace e senza infiammarti!

➡️ Tutte le informazioni, sono qui https://valevero-benessere.circle.so/info